La savate : la boxe pieds-poings à la française
La savate boxe française est le seul sport de combat pieds-poings né en France. Une discipline élégante, technique et codifiée, enseignée au club à La Bassée, où l'on touche avec les poings et les pieds chaussés, sans jamais sacrifier la précision à la force.
La boxe françaiseUn sport de combat,
une culture française.
Née dans les rues de Paris et de Marseille au XIXe siècle, la savate s'est codifiée pour devenir un sport de combat à part entière, reconnu et structuré par sa fédération. Son nom vient de la « savate », la vieille chaussure que portaient les premiers pratiquants.
Contrairement à beaucoup de sports pieds-poings, la savate impose de frapper avec le pied chaussé et avec des techniques de jambes nommées et réglementées : fouetté, chassé, revers, coup de pied bas. Chaque geste a un nom, une trajectoire et une cible précise.
C'est une boxe d'escrime : on cherche à toucher juste, pas à faire mal. La technique, la distance et la vitesse priment toujours sur la puissance brute.
Ce qui la définitTrois piliers,
une même exigence.
Technique codifiée
Respect et maîtrise
Élégance et vitesse
Les disciplinesLa savate,
toute une famille.
La savate boxe française n'est pas seule. Sa fédération, la FFSBF&DA, réunit plusieurs disciplines associées. Au club, à La Bassée, tu pratiques la boxe française ; voici la famille dont elle fait partie.
Savate boxe française
La forme la plus connue : pieds et poings, en gants et en chaussures. Elle se pratique de deux façons. En assaut, les coups sont contrôlés et c'est la précision qui est jugée : c'est la voie de tous les débutants. En combat, les coups sont portés en puissance, avec un équipement complet, et cela reste réservé aux pratiquants confirmés.
- Assaut : touché contrôlé, technique jugée
- Combat : puissance autorisée, licence spécifique
- Du loisir aux championnats de France
- Mixte, dès l'enfance
Canne de combat et bâton
L'art de manier la canne et le bâton, hérité de la self-défense du XIXe siècle. Une discipline d'escrime où l'on marque la touche avec une canne légère en jonc, sur un jeu de distance et de vitesse. Élégante, elle se pratique en assaut, comme la boxe.
- Canne légère en jonc, touche marquée
- Jeu de distance et de vitesse
- Mixte, dès l'adolescence
- Discipline associée FFSBF&DA
Savate forme
La technique de la savate, sans adversaire. On enchaîne les coups sur sac et à vide, au rythme de la musique, pour le cardio, le gainage et la coordination. Aucun contact, aucun combat : le geste et l'effort, à ton rythme.
- Cardio et renforcement
- Aucune opposition, aucun contact
- Tous niveaux, à ton rythme
- Discipline associée FFSBF&DA
Savate défense
La savate appliquée à la défense personnelle. On adapte les coups de pied et de poing à des situations réelles, avec des réponses simples et efficaces. L'objectif n'est pas de combattre, mais de savoir se protéger.
- Gestes issus de la boxe française
- Situations concrètes du quotidien
- Accessible à tous
- Discipline associée FFSBF&DA
Au club, à La Bassée, on enseigne la savate boxe française en assaut, avec une préparation au combat pour ceux qui le souhaitent, encadrée par des coachs diplômés. Les disciplines associées ci-dessus appartiennent à la même fédération, mais ne sont pas au programme du club aujourd'hui.
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